ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット80週目】食事内容とおやつ

 

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ダイエットしてないじゃん!!!や、相変わらずですけども。

 

先日息子が慌てて私の元へやってきて、ヘルスメーターが動かないと。

まぁその前に派手な音がしたのできっと2人でじゃれてて、結果・・・壊れたんでしょう。

今週ははかれたけども、来週からは体重がはかれない・・・。困ったなぁ(笑)

 

753日目

朝   ごはん

    ほっけ

    大根おろし

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   塩チャーシューラーメン

間食  東京ばなな

夜   おはぎ

    きゅうりとトマトのツナとごまドレッシング和え

 

754日目

朝   ごはん

    鮭ハラス

    大根と高野豆腐の煮物

    味噌汁

     豆腐・揚げ・かぼちゃ

    牛乳

昼   食パン

    ビーフシチュー

間食  東京ばなな

夜   焼きそば

    ニジマスのフライ

 

755日目

朝   ごはん

    ぎょうざ

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   チーズバーガー

    フライドポテト

    シェイク

夜   カレーライス

    サラダ

     レタス・トマト・ブロッコリー・きゅうり

 

756日目

朝   ごはん

    鮭

    ほうれん草のおひたし

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   たこ焼き

    豚丼

夜   えびそば

    ブロッコリーとカリフラワー

 

757日目

朝   ごはん

    さんま

    トマトときゅうりの浮かぶツナとゴマドレッシング和え

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   豚丼

夜   ベビーパン

    ミルキーフランス

    かぼちゃのポタージュ

    ブロッコリーとカリフラワー

 

758日目

朝   カフェラテ

昼   スープカレー

    マンゴーラッシー

夜   おろしヒレカツ定食

 

759日目

朝   チーズトースト

    カフェラテ

昼   風月スペシャモダン焼き

夜   カフェラテ

 

体重の増減 ±0キロ トータル +0.5キロ