ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

好きなことは『お得』『美食』『旅行』『友達とおしゃべり』『ギャンブル』『FX』『映画』『海外ドラマ』

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【ダイエット75週目】食事内容とおやつ

 

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ライブがてらの家族旅行。しかも宿は信玄・一幻の側という事でお夜食間違いなし。

子供達、そしてトーサンと一緒の旅はお腹パンパン旅!!!

それでも増えずにいたのはライブのおかげだろうか・・・♡

来月は何としても2連チャンで参戦したい・・・!!!←まだファイナルが取れない

518日目

朝   ごはん

    鮭

    ささげと天ぷらの炒め煮

    味噌汁

     豆腐・のり

    牛乳

昼   ざるそば

間食  アイスクリーム

夜   チャーハン

    ベーコンと白菜のスープ

 

519日目

朝   ごはん

    のり

    納豆

    鮭

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

昼   塩ラーメン

夜   ピザ

夜食
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520日目

朝   ビュッフェ

昼   お好み焼

夜食  塩ラーメン

 

521日目

朝   ビュッフェ

昼   パンケーキ

間食  ミルクアイス

夜   寿司

 

522日目

朝   ごはん

    ささげとズッキーニの炒め煮

    鮭

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   ざるそば

間食  パイナップルケーキ

夜   ごはん

    カツ

夜食  アイスクリーム

 

523日目

朝   ごはん

    鮭

    ささげと天ぷらの炒め煮

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   焼きうどん

    酪農煮

間食  ぱりんこ

夜   五目御飯

    鯖の刺身

    から揚げ

 

524日目

朝   ごはん

    サーモンハラス

    さんま

    大根おろし

    味噌汁

     豆腐・揚げ・じゃがいも

    牛乳

昼   そうめん

間食  ぱりんこ

夜   カツサンド

 

体重の増減 ±0キロ トータル +0.5キロ