ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット43週目】食事内容とおやつ

 

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今週はグアムへ家族旅行へ行っていたので、ほぼ外食です。

が、よく動いていたこともありあんまり増えてなーい♡(●^o^●)

ていうか普段からよく動いておけば太らないんじゃ・・・とか思うんですけどね(笑) 

 

295日目

朝   ホテルビュッフェ

昼   
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夜   ステーキ

    マッシュポテト

    シーザーサラダ

    ジュース
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296日目

朝   Eggs'n Things
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昼   ハンバーガ

    フライドポテト(OHANA Beach Club)

間食  フルーツ

夜   BBQ

 

 

297日目

朝   ホテルビュッフェ

昼   フィレサンド

    フライドポテト

    ペプシ

    オリジナルチキン(ケンタ)

夜   PROA
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298日目

朝   カップラーメン

    フルーツ

昼   焼肉弁当

夜   ビーチンシュリンプ

    カリフォルニア・シュリンプ・アボカドロール

    ココナツシュリンプ&スイートポテトフライ

    クラシック・シーザーサラダ エビ入り(ビーチンシュリンプ)

 

299日目

朝   機内食

昼   おにぎり

    からあげくん

夜   天ぷら定食

 

300日目

朝   ホテルビュッフェ

昼   カフェオレ

夜   赤飯

    豚汁

    ショートケーキ

 

301日目

朝   ごはん

    ながいも

    卵焼き

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

昼   赤飯

    白菜と肉団子のスープ

間食  木の実(柳月)

夜   いなりずし

    カルパッチョ

    鱒のフライ

    チーズスフレ

 

体重の増減 +0.2キロ トータル +0.2キロ