ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット42週目】食事内容とおやつ

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あけましておめでとうございました(笑)。何とか体重を増やさずに年始を終える・・・

スタートする?事ができました(●^o^●)

今週はとうとう家族でグアムに行ってきます♡

向こうの料理で体重が増えなきゃいいんですが・・・(^_^;)

いつもなら旅行といえば確実にダイエットになるんですが、今回は家族と一緒。

増える予感しかしない(笑)

 

288日目

朝   おせち

     昆布巻き・北海シマエビ・きんとん・角煮

     かまぼこ・数の子

    雑煮

    筑前

    牛乳

    みかん

昼   そば

    シャインマスカット

間食  チョコ棒

夜   肉ごぼううどん

    ほうれん草の胡麻和え

    筑前

 

289日目

朝   おせち

     昆布巻き・北海シマエビ・きんとん・かまぼこ・数の子

    雑煮

    筑前

    牛乳

昼   茶碗蒸し

    筑前

    みかん

間食  チョコ棒

夜   ごぼう寿司

    ローストビーフ

    酪農煮

    筑前

    シャインマスカット

 

291日目

朝   おせち

     昆布巻き・北海シマエビ・きんとん・かまぼこ・数の子

    雑煮

    角煮

    牛乳

昼   シチュー

    ごはん

間食  チョコ棒

夜   チャーハン

    ハンバーグ

夜食  雪見だいふく

 

292日目

朝   ごはん

    納豆

    味噌汁

     豆腐・天ぷら・大根

    牛乳

昼   チャーハン

    ごぼう揚げ

    味噌汁

     豆腐・天ぷら・大根

間食  モンブラン

夜   ラーメン

    マカロニサラダ

 

293日目

朝   アイスコーヒー

昼   缶コーヒー

夜   寿司

    鶏から揚げ

 

294日目

朝   ごはん

    桜エビ入り卵焼き

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   カレーライス

間食  ピスタチオクッキー

夜   ごはん

    たらこ

    たこ焼き

    みかん

 

295日目

朝            ごはん

                たらこ

昼            カレーライス

夜            ごはん

                カツ

                舞茸の天ぷら    

 

体重の増減 ±0キロ トータル ±0キロ