ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット38週目】食事内容とおやつ

 

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とうとう来たこのシーズン・・・。グアムまであと・・・。いや、考えないでおこう。

アマゾンのサイバーセールに便乗!?して大きめのショートパンツを注文したのは内緒です(>_<)

 

260日目

朝   ごはん

    カレイの煮付

    ほうれん草のおひたし

    味噌汁

     豆腐・すり身

    牛乳

昼   鶏鍋

    五目御飯

    オードブル

間食  チョコシュー

夜   五目御飯

    ホッキフライ

 

261日目

朝   ごはん

    カレイ

    ブロッコリーとカリフラワー

    味噌汁

     豆腐・揚げ・卵

    牛乳

昼   うどん

間食  黒胡椒せんべい

    カマクラ

夜   お好み焼き

    味噌汁

     豆腐・揚げ・卵

 

262日目

朝   おでん

    味噌汁

     豆腐・海苔

    牛乳

昼   チーズトースト

    チリドッグ?名前忘れた(笑)

    カフェラテ

間食  黒胡椒せんべい

夜   お好み焼き

 

263日目

朝   ごはん

    納豆

    味噌汁

     豆腐・かぼちゃ・天ぷら

    牛乳

昼   そば

間食  黒胡椒せんべい

    ルマンドアイス

夜   ごはん

    豚肉と長芋のバターしょうゆ炒め

    かぼちゃ団子のおしるこ

 

264日目

朝   ごはん

    納豆

    味噌汁

     豆腐・大根・揚げ

昼   そば

    大福

間食  カマクラ

夜   ごはん

    チーズはんぺん

    グラタン

    味噌汁

     豆腐・すり身

 

265日目

朝   おでん

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   焼きそばパン

    赤スパサンドイッチ

    ソーセージパン

    カフェオレ

夜   ジンギスカン

    ラーメン

    シャインマスカットのなんちゃら(忘れた・・・)
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266日目

朝   イエロースムージー

昼   鮭弁当

夜   カツ定食

 

体重の増減 ±0キロ トータル ±0キロ