ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

好きなことは『お得』『美食』『旅行』『友達とおしゃべり』『ギャンブル』『FX』『映画』『海外ドラマ』

無料でディズニー!無料で家族旅行にいく方法!月5万円のへそくり!はここから

【ダイエット36週目】食事内容とおやつ

 

www.world-is.com

先日美容室に行ってきたんですが・・・私太った!?や、太いんだけど。

体重は増えてないけどヤバい気がする・・・と思っていたら

こないだ仲のいい友達とパーティーをした時みんななんかほっそりしているような。

くっそーみんなこっそりダイエットしてやがるなー!←私も。

私も成果がほしい。←自分次第

 

246日目

朝   親子丼

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

昼   ぜんざい

    ごはん

    ウィンナー

間食  ロイズホワイトチョコレート

夜   寄せ鍋

 

247日目

朝   味噌汁

     豆腐・ミニホタテ・あさつき

昼   田舎料理ビュッフェ

夜   ごはん

    照り焼きチキン

    チョコレートケーキ

 

248日目

朝   ごはん

    カレイ

    大根おろし

    味噌汁

     豆腐・すり身

    牛乳

間食  カフェオレ

    ロイズホワイトチョコ

夜   ピザ       4ピース

    みかん      3つ

 

249日目

朝   ごはん

    ほっけ

    ほうれん草のおひたし

    味噌汁

     豆腐・大根・揚げ

昼   ボノラート

間食  ココナッツクッキー

夜   天ぷらそば

    ロールケーキ

 

250日目

朝   ごはん

    ほっけ

    シューマイ

    味噌汁

     豆腐・揚げ・いも

    牛乳

昼   ボノラート

間食  ルマンドアイス

夜   天丼

    モンブラン

 

251日目

朝   ごはん

    紅鮭

    肉じゃが

    味噌汁

     豆腐・あさり

    牛乳

昼   ボノラート

間食  ルマンドアイス

夜   ラーメン

    ごはん

    肉巻きマッシュポテトフライ

    酪農煮

    

 

252日目

朝   ごはん

    紅鮭

    里芋の煮物

    味噌汁

     わかめ・とろろこんぶ

    牛乳

昼   あんかけ焼きそば

間食  ロイズミルクチョコ

    ポテトチップス

夜   たこ焼き

 

体重の増減 ±0キロ トータル +0.5キロ