ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット35週目】食事内容とおやつ

 

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そろそろ【当分何も食わなくていい】って言われそうなまったり具合ですね。

食欲の秋のわりにはマシですが、ホントに切羽詰まらないとスイッチが入らないのは人間としていかがなものか!?

と、ハッパをかけてもどうもスイッチが入らない月曜日です(;一_一)

 

239日目

朝   ごはん     大盛り

    たらこ

    味噌汁

     豆腐・大根・はんぺん

    牛乳

昼   うどん

間食  カステラ

夜   ごはん

    たらこ

    たこ焼き

    ブリトー

 

240日目

朝   ごはん

    たらこ

    おでん

     大根・ちくわ・天ぷら・こんにゃく

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

昼   焼きうどん

    ナポリタン *セイコーマート

夜   いろいろ
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241日目

朝   ホテルビュッフェ

昼   お弁当

夜   コース

 

242日目

朝   ホテルビュッフェ

昼   チーズバーガー

    フライドポテト

    ミルクティー *モスバーガー

夜   寿司  *なごやか亭

 

243日目

朝   ごはん

    カレイ

    おでん

     大根・こんにゃく・がんも

    味噌汁

     豆腐・すり身・大根

    牛乳

昼   オードブル

夜   カレーライス

    缶コーヒー

 

244日目

朝   ごはん

    ほうれん草入りオムレツ

    味噌汁

     豆腐・すり身・かぼちゃ

    牛乳

昼   インデアンカレー

間食  ルマンドアイス

夜   豚丼

 

245日目

朝   ごはん

    さば

    納豆

    味噌汁

     豆腐・大根・揚げ

    牛乳

昼   おしるこ

    ミニ豚丼

間食  ルマンドアイス

夜   えびそば

 

体重の増減 ±0キロ トータル +0.5キロ