ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット76-79日目】食事内容とおやつ

 

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後半少しダイエットっぽい(笑)感じですが、前半は暴走しております(-"-)

新しい月が始まるのできっちり頑張りたいです・・・。

・・・一か月以上ここら辺を行ったり来たり・・・まぁ食べてるんですけどね。

気合いを入れなおしてがんばろう!!!

 

76日目

朝    ボノラート     1杯

     味噌汁

      豆腐・すり身・わかめ

     牛乳

昼    ボノラート     1杯

     うどん

     天ぷら

間食   チョコうまい棒   3本

夜    ボノラート     1杯

     五目御飯       半膳

     サラダ

      レタス・ツナ・カニカマ

     ミニフランクフルト 3本

     味噌汁

      豆腐・わかめ

 

77日目

朝    ボノラート     1杯

     ご飯         半膳

     ぎょうざ      5個

     味噌汁

      すり身・豆腐・ねぎ

     牛乳

昼    ボノラート     1杯

     そうめん

間食   チョコうまい棒   5本

     とんがりコーンミニ

夜    ボノラート     1杯

     ラーメンサラダ

      ラーメン・レタス・大根・トマト・カニカマ・ハム

夜食   アーモンドチョコアイス

 

78日目

朝    豚丼

     牛乳

昼    食パン       3枚

間食   なし

夜    ボノラート     1杯

     ご飯         半膳

     ジンギスカン 

夜食   カール

     カプリコのあたま

 

79日目

朝    ボノラート     1杯

     味噌汁

      豆腐・揚げ・絹さや

     牛乳

昼    ボノラート     1杯

     ミニバゲット

間食   ポテトチップス    半分

     ピコラ

夜    ボノラート     1杯

     うどん

     天ぷら

      とり天・絹さや・アスパラ

夜食   アップルマンゴー

 

体重の増減 +0.3キロ トータル -1.5キロ

 
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本人得意と思っている寝たフリです(笑)。

夜に車で帰ってくる時があるんですが、その時もコレやります。

『あー。一真寝ちゃってるねー。抱っこしてかなきゃねー(棒)』と声をかけると目をつぶったまま腕をのばしてきます(笑) 

だんだんと生意気になってきましたが、まだまだお子ちゃま。そうあってほしいのは親の方かも知れませんが。(●^o^●)

 

 

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