ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット47日目】食事内容とおやつ

 

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あまりの体重の増減にショック通り越して笑っちゃいました(笑)

原因はラーメンの塩分でしょう。まだ喉が渇いている気がします。

昨日は外出していただけでなく、仕事も忙しくてボノラート飲みに戻らなかったんですね〰(´・ω・`)

サボらないでちゃんと飲もう(笑)

 

朝   ご飯      半膳

    ほっけ

    味噌汁

     鶏・人参・大根・ゴボウ・ねぎ

昼   塩チャーシューバターラーメン

夜   ざるラーメン  半玉

    山かけ

    ラディッシュの酢の物

    チーズはんぺん

夜食  ケーキ     半分

 

体重の増減 +1キロ トータル -1キロ

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イタリア研修。週に2回農場の工房で朝からチーズを作るそうです。

ここのモッツァレラチーズが絶品で、ほんのり塩味。これを食べに行きたいと思うくらい美味しかったです。

イタリアもあと2回は行きたいなぁ(*^_^*)

 

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