ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット37ー39日目】食事内容とおやつ

 

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結構食べてた割に増えてなーい(●^o^●)

というか、ここでしっかり安定しちゃってますけど(-"-)

でもまぁ。大きな山(笑)は越えられた。

しばらくおでかけの用事はあっても外食の予定はなしです。

その間にもう1キロくらい落としておきたいっ。いや。自分次第ですけど(笑)

 

【37日目】

朝   ボノラート    1杯

    味噌汁

    揚げ・豆腐・大根・海苔

    納豆

昼   カフェラテ

    アメリカンドッグ

    ピザまん

夜   タイ料理

    マンゴージュース 3杯

夜食  チーズバーガー

 

【38日目】

朝   なし

昼   機内食

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間食   からあげ

     クロワッサン

     おにぎり


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【39日目】

朝   ハニーマフィン

    ウインナーパン

    野菜ジュース

    コーヒー牛乳

昼   なし

間食  カフェオレ

夜   おおきいバナナクレープ

    おにぎり(チーズおかか)

    カフェオレ

 

体重の増減 +0.2キロ トータル -1.7キロ

 

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