ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット32日目】食事内容とおやつ

 

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今日も忙しい日です。風邪のせいで声はカスカス。しかし、仲良しの友達とランチです(笑)

明日は声が出なくなるのを覚悟しての外出です(-_-;)

 

今日のメニュー

 

朝  ボノラート    1杯

   ほうれん草のおひたし

   味噌汁  

    豆腐・海苔

昼  ミートソーススパゲティ

   海鮮茶碗蒸し

   サラダ

    水菜・レタス

   コンソメスープ

   フルーツパフェ

   カフェラテ

   アイスコーヒー

夜  寿司      1人前 

   えびの天ぷら 

   枝豆

   ソフトクリーム   半分

 

体重の増減 ±0キロ トータル -1.5キロ

 

増えずに済んだのはよかったけど、明日は法事前日親戚大集合(笑)

朝と昼でセーブしたいと思います(>_<)

早く戻したーいッッ

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倉敷美観地区。仲良しの友達と一緒に行きました。楽しかったなー♪この季節は夏場の忙しい季節の前に出掛けるチャンスシーズンです(笑)

 

 

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