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ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

好きなことは『お得』『美食』『旅行』『友達とおしゃべり』『ギャンブル』『FX』『映画』『海外ドラマ』

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【ダイエット27日目】食事内容とおやつ

 

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衝撃です。2回量りなおしました(笑)

昨日までの増量はむくみだったんでしょうか?

特に何も言われないのであまり気にはしてなかったんですが、こないだの休みの時マッサージついでに

フットケアもお願いしたところ、むくみがひどいと言われました。

まぁ確かに特に何もない日でも足は靴下だの靴の跡が残ってとれないんですが・・・。

血流が悪いんですよねぇ・・・(;一_一)

 

今日のメニュー

 

朝   ボノラート   1杯

    厚揚げの煮物

    味噌汁

     揚げ・豆腐・大根

    牛乳

昼   ボノラート   1杯

    小うどん

    トマト      半分

    チーズ

間食  東京ばな奈   2個

    ピノ

    ソフトサラダ

    ドライマンゴー3枚

夜   ボノラート   1杯

    厚揚げの煮物

    茶碗蒸し

 

体重の増減 -0.6キロ トータル -1.8キロ 

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個人的には関西風のモダン焼きが一番好きですが、ダイエット中なら広島焼きもヘルシーでいい感じですよね(●^o^●)

一番好きなのは風月のモダン焼き♡あの卵麺がたまらないです・・・

 

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