ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット24日目】食事内容とおやつ

 

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明日明後日はおやすみなので、ダイエット記はおまとめになります♪

休みに向け今日はしっかり頑張りたいところですが・・・

戻ってます。もーいや・・・(>_<)

反省点?・・・シャウエッセン1袋?(笑)旨いんですものー(>_<)

明日から休み・・・ヤバいですッ

 

今日のメニューはこちら

 

朝  ボノラート   1杯

   サラダ(昨夜の)

    レタス・トマト・かにかま・ツナ・たまご・ちーず

   味噌汁

    揚げ・えのき・わかめ

昼  ボノラート   1杯

   ごはん     1/2膳

   ウィンナー

   サラダ

    レタス・豆腐・のり

間食 おかげさま(六花亭)

夜  ボノラート   1杯

   ミニ肉うどん

   蒸し野菜

    キャベツ・ブロッコリー・しめじ

 

 

体重の増減 +0.2キロ トータル -1.4キロ

 

体重の増減キロトータルキロ

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そして。春です。こんな季節になりましたねー。まだまだ雪が残っていますが、今月末くらいにはなくなるかなー。

これから5か月位は暑い季節ですねー。つらいです(笑)(>_<)

 

 

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