ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット20日目】食事内容とおやつ

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今日から義両親が4泊5日の旅行へ行きました。大忙しです(笑)

きっと痩せられる・・・はず

 

朝  ボノラート   1杯

   ご飯      1/3膳

   鮭        半身

   大根の煮物

    こんにゃく・高野豆腐(昨日の残り・・・大根がない・笑)

昼  ボノラート   1杯

   ほうれん草とベーコンのスパゲティ

間食 生チョコ     10個

夜  ボノラート   1杯

   缶コーヒー

   おでん

    ロールキャベツ・はんぺん・こんぶ・ふき(セブンイレブン)

 

忙しい甲斐!?(笑)がありました。順調ですっ

あと0.2キロ落ちれば懐かしいゾーンです(笑)3年振り位でしょうか?(●^o^●)

週末から外食が続くので今のうちにしっかりがんばります♪

 

体重の増減 -0.2キロ トータル -1.4キロ


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北京王府井の地下鉄…。電車が来てなくても閉まってない(笑)わざとなの?

 

 

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