ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット16~18日目】食事内容とおやつ 旅行編

前回まではこちら 

www.world-is.com

 

修行に行ってました(笑)

おまとめダイエット記です。(●^o^●)

 

結構食べた割に体重は増えてなくてよかったー♪

途中なぜか生理が始まってびっくり。生理中って事を加味すれば実質きっと少しは落ちてるかな?

いっぱい歩きましたしね(*^。^*)

 

16日目

朝  ご飯    1膳

   ほっけ  半身

        味噌汁

    揚げ・豆腐・もやし・しめじ

   缶コーヒー

夕方 ラウンジで。

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夜  野菜(笑)*機内食で野菜をメインに少し

 

17日目

朝  なし

昼  ラウンジで。

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夜  機内食*半分くらい
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18日目

朝  機内食

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昼  おにぎり

   サンドウィッチ

   パン

夜  チーズバーガー

   てりやきチキン

   ポテトS

   コーヒー

     *モスバーガー(笑)

 

体重の増減 ±0キロ トータル -1キロ