ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット15日目】食事内容とおやつ

 

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 明日からSFC修行兼弾丸旅行に出かけるので、3日ほど後でおまとめになると思いますー。

そして今日は送別会。食べ過ぎの予感・・・(笑)

 

今日のメニューはこちら

 

朝  ボノラート  1杯

   味噌汁

    豆腐・揚げ・大根・水菜

   ほうれん草のおひたし

昼  ラーメンサラダ

   カルパッチョ

   角煮

   ポテト

   細巻き寿司

   からあげ

   ショートケーキ

間食 なし。お腹パンパンです・・・

夜  ボノラート  1杯

   蒸し野菜と蒸し豚

    キャベツ・もやし・ブロッコリー・しめじ・豚肉

 

夜がんばれたおかげで、食べたのに減ってた❤

 

旅行中も食べ過ぎないよーにしよ\(^-^)/

 

体重の増減  -0.2キロ  トータル  -1キロ

 

 

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北海道の春はもう少し先ですが、暖かい日が続いています(道民の体感です・笑)

薄着になるまでもう少し・・・(笑)

 

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