ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット12日目】食事内容とおやつ

 

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マフィンを食べたあたりは お腹がいっぱいすぎて、

絶対増えたと思ったんですが、仕事もちょいちょい(笑)やってた事もあり・・・減ってる♡

明日の夜は旦那サマがいないのでカウチポテトしないようにがんばるぞッ(笑)

 

朝  ボノラート   1杯

   豚汁

   餃子    

   牛乳

昼  ボノラート   1杯

   黒豆大福

   グリーンサラダ

   バゲット    2切

間食 チョコレートマフィン

夜  ボノラート   1杯

   ご飯      1/3膳

   角煮

 

角煮が旨かった♡(*^。^*)

 

体重の増減 -0.2キロ トータル -0.8キロ

 

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日本丸。私のお肉もどこかへ連れて行って・・・(笑)

いつかは仲のいい友達や旦那さまとクルーズ旅行に行きたいなぁ

 

 

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