ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット9日目】食事内容とおやつ

 

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そろそろ高温期か?食べすぎか?(笑)

朝食べ過ぎて昼食べれないというダイエットしているとは思えない状況・・・

明日も送別会があるからちゃんとがんばる!・・・たぶん。

 

今日のメニューはこちら

 

朝  ボノラート   1杯

   大根とにんじんの煮物

   ごぼうと揚げと豆腐の味噌汁

   牛乳豆腐(カッテージチーズみたいなもの)  

   牛乳

昼  ボノラート   1杯

   ごぼうと揚げと豆腐の味噌汁

間食 ショコラケーキ

夜  ボノラート   1杯 

   黒豆大福    2個

   レタスとトマトのサラダ

   長いもとミートボールのバター醤油炒め

 

体重の増減 -0.2キロ トータル -0.7キロ



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さすが北海道。東京では春一番がふき、facebookの投稿にも桜や梅の花が増えてきたというのに・・・雪です。

思ったより降ったけど、まだ3月だもんね。

 

 

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