ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

好きなことは『お得』『美食』『旅行』『友達とおしゃべり』『ギャンブル』『FX』『映画』『海外ドラマ』

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健康

【ダイエット26週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com ぐぬぬぬぬ・・・ 176日目 朝 ごはん さんま 味噌汁 豆腐・揚げ・大根 牛乳 昼 ごはん 厚揚げの煮物 ささげ豆の炒め煮 間食 チップスター 夜 ごはん チーズはんぺん からあげ 鯖の刺身 キャベツのスープ 177日目 朝 ごはん 納豆 味噌汁 キ…

【ダイエット25週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 秋はイベント多し・・・。いや、私の意志が弱いだけですが(T_T) 旅行ダイエット成功したのも束の間。リバウンドですよ。リバウンド。 明後日には人間ドックがあるというのに・・・。 来月まではイベントもないので・・・がんばろう、がんば…

【ダイエット24週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com ・・・。来年のグアムはデブのままで行くのか私? 帰国後、ダイエットがはかどっておりません 何とか!何とか頑張らねば!!!!!・・・そして楽天スーパーセール。 大きめの水着をぽちっておりました 162日目 朝 ごはん ほっけ 大根おろ…

【ダイエット23週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com せっかくちょっと減ったんだからがんばればいいのに、日本食堪能しております(笑) 来月はドックもあるので気合入れてがんばろう。がんばろうばっか言ってるな私。 155日目 朝 なし 昼 夜 クロワッサン サンドウィッチ 156日目 朝 ごはん 鮭…

【ダイエット22週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 今週はカナダに旅行中という事でこんなことになってます(笑) 旅行ダイエット健在!(●^o^●) 子供たちにも『かーさんどうしてお顔小さくなってるの?』と聞かれる位! まぁ。元がデカいんで浮かれてもいられませんけどね。 148日目 朝 ボ…

【ダイエット21週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com はい。完全に食事日記になっています(T_T) お盆休みに義妹と子供たちが帰省中のため、毎日色々作ってくれてます。 今日からは8日間旅行なので痩せるはず・・・たぶん(笑) 来月は健診もあるので気合でがんばらねば!!! 141日目 朝 ボノラ…

【ダイエット20週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 先週はカップラーメンの匂いとお祭り三昧でしたー(;一_一) 楽しいけど、楽しくない(笑) 唯一、朝食はわりと軽く済ませられたのでよしとするか。よくはないんだけども。 今週は予定はいろいろあるものの、食べる系ではないので きっちり引…

【ダイエット19週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com うん。まぁ先週よりは食べてない。はず(笑) とは言え、夏のイベントが続いているのでなんだかんだ食べてるか(;一_一) 133日目 朝 ボノラート 1杯 ごはん 1杯 鮭 味噌汁 豆腐・揚げ 昼 チーズバーガー てりやきバーガー ポテト アイスティ…

【ダイエット18週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 今週はイベント少なめなのでがんばろう・・・(T_T) ほとほと短期集中タイプだと再認識(>_<) 旦那の『何でもいいから続けられる人が成功する』って言葉が沁みます(>_<) 126日目 朝 ボノラート 1杯 ごはん 1膳 鮭 キャベツと絹さやの炒め煮 …

【ダイエット17週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com イベント続きで色々食べてます・・・orz これからもイベントが続くというのに・・・orz 119日目 朝 ボノラート 1杯 味噌汁 豆腐・わかめ 牛乳 昼 ボノラート 1杯 スープパスタ 間食 ハッピーターン 夜 ボノラート 1杯 お好み焼き 焼肉 120…

【ダイエット16週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 先週ほどの食べ過ぎた感は少ないんだけど、体重は減らず・・・まだ食べ過ぎ? 塩分の取り過ぎか?その両方か(笑) ここ数日暑い日が続いていたのでジュースの飲みすぎかも(;一_一) 112日目 朝 ボノラート 1杯 煮物 高野豆腐・大根・天ぷら…

【ダイエット15週目】食事内容とおやつ

www.world-is.com もはやダイエット記というより食事日記(T_T) だめじゃん!!!!!!!!毎日『明日からはストイックに・・・』と思ってます。 そうそう。大事なのは【今日から】(T_T) たーすーけーてーーーーー。(笑) 105日目 朝 ボノラート 1杯 ごはん 1…

【ダイエット98-104日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com うぅぅぅぅぅん・・・。びっくりするくらい食べてます。 きっと色々書き落としてるのもあるくらい(T_T) うぅぅぅぅぅん・・・。 98日目 朝 ボノラート 1杯 味噌汁 豆腐・すり身・ねぎ 牛乳 昼 ボノラート 1杯 パンケーキ 2枚 コーンポター…

【ダイエット92-97日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 前回の決意!?とはうらはらに・・・増えてる!orz や。食べてるけどさ・・・。来週こそ減った!!!って載せられるようがんばります。 ・・・ふぅ(T_T)ダイエット記の初期を読み返して初心に帰ろう。 92日目 朝 ボノラート 1杯 ご飯 あじ …

【ダイエット86-91日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 86日目 朝 ボノラート 1杯 ご飯 半膳 鮭 昼 カルツォーネ チーズ&ベーコン カフェラテ 間食 缶コーヒー 夜 ボノラート 1杯 よもぎもち 2個 ゆでたまご 87日目 朝 ボノラート 1杯 ご飯 1膳 長いも 昼 からあげくん カフェオレ 間食 カール …

【ダイエット80-85日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com まだこんな所をうろうろしております・・・(-"-) 悪いのは自分自身なだけに何も言えませんが・・・。 とりあえず、夜の悪しき習慣のアイスやおやつは2キロ痩せるまで禁止。 おやつは日に一回という事にします(笑)まぁ当たり前なんですけど…

【ダイエット76-79日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 後半少しダイエットっぽい(笑)感じですが、前半は暴走しております(-"-) 新しい月が始まるのできっちり頑張りたいです・・・。 ・・・一か月以上ここら辺を行ったり来たり・・・まぁ食べてるんですけどね。 気合いを入れなおしてがんばろう…

【ダイエット73-75日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com あまりに落ちないので(自己責任ですけどね・笑)3日に1度ペースになってます(笑) そろそろ体重も落ちやすい時期になるので一度くらいは本気で・・・挑めたらいいな と思います(●^o^●) 73日目 朝 ボノラート 1杯 味噌汁 豆腐・揚げ・海苔…

【ダイエット70ー72日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 落ちてはいると思う(なぜ・笑)んだけど、生理始まりました(-_-) パンパンではないけどむくんでるー(-_-) 2,3日後にはストンッと落ちるはず(笑) 冬までにはビーチに行けるくらいまで落とさなきゃーッ(T_T) 70日目 朝 ボノラート 1杯 目玉焼…

【ダイエット66-69日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com ヤバい。更新をおサボりしています・・・いや。ダイエットもだけど(>_<) 66日目 朝 ボノラート 1杯 ごはん ぎょうざ 3個 アスパラ 味噌汁 すりみ・揚げ・豆腐 昼 ごはん 天ぷら チーズちくわ 厚揚げとこんにゃくの煮物 味噌汁 すりみ・揚げ…

【ダイエット65日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 昨夜ダイエット番組をちらっと見ました(●^o^●) すごいですねー。一ヶ月で10キロダイエットですよ。少ない人でも5キロ以上。 すごいですよね。50歳すぎてる人でもちゃんと落ちてるんですから。 そして思い出しました。私脂肪肝なんだっ…

【ダイエット64日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com さすがに増えた(笑)まぁ夜中に飲み食いでしたからね)^o^( 明日からは真剣にやるぞー!なんだかんだしばらく体重が減ってない・・・ のはちゃんとやってないからですね 朝 ご飯 半膳 さば 半身 味噌汁 大根・揚げ・豆腐 牛乳 昼 豚まん サラ…

【ダイエット63日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 暴食してても体重が増えない(笑)もう自分の体が信じられない・・・(笑) 完全に暴食モードですが、明日の誕生日パーティーが終わるまで保留にしよう 朝 ご飯 半膳 シューマイ 大3個 ほうれん草のおひたし 味噌汁 豆腐・あさり・ねぎ 牛乳 昼…

【ダイエット62日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 暴食、暴食、暴食です(笑) 昨日は誕生日だったんですが、イライラ感満載。 食べまくってやりました・・・orz お義母さんが作ってくれた誕生日料理にほっこり癒されましたけどね(●^o^●) 朝 ご飯 1膳 鮭 味噌汁 すり身・豆腐・ねぎ 昼 シ…

【ダイエット60/61日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com ・・・ダイエットしてなーい 壁|oノωノ) 今日は私。明日は義母の誕生日です。・・・ダイエット休み♡(笑) 60日目 朝 ご飯 半膳 アスパラ(揚げ&めんみ) 味噌汁 揚げ・豆腐・わかめ 牛乳 昼 カレー サラダ レタス・もやし・ツナ 間食 スナック菓…

【ダイエット59日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 連休中、仕事をほったらかしておかげで修行から帰ってからめっちゃ大忙し(笑) ついでにお義母さんも旅行に行っちゃって、さらに大忙しです(*_*; ブログ更新そしてダイエットもサボりまくってますー 朝 ご飯 半膳 鮭 さんまの蒲焼き 味噌汁 …

【ダイエット56-58日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 56日目 朝 ボノラート 1杯 ご飯 半膳 鮭 ほうれん草のおひたし 味噌汁 揚げ・豆腐 牛乳 昼 缶コーヒー ミルクティー 夜 57日目 朝昼 チキン…はちみつとなんちゃら…(笑) マンゴープリン 夜 缶コーヒー 58日目 朝 なし 昼 えび天うどん カフ…

【ダイエット55日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 明日から3日間修行という名のプチ旅行へ行くのでダイエット記はちょっとおやすみします。 いっぱい歩いていっぱい食べるぞー(笑) ↑この時点でダイエットではないかもしれない(-"-) 今日のメニュー 朝 ボノラート 1杯 ご飯 半膳 鮭 味噌汁 …

【ダイエット54日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com こう・・・食べたのに体重が減るとかいううさんくさい現象(笑) 最近の体重の増減は一体何なんでしょう?やっぱり塩分によるむくみなんですかね? むくみやすい方だとは思いますが・・・ まぁ・・・。GWもあと一日!食べれるのも(笑)あと…

【ダイエット53日目】食事内容とおやつ

www.world-is.com 食べてます②(>_<)体重が増えずに済んでいるのはいい事ですが、ヤセ期の今をめっちゃ無駄ににしている感満載(;一_一) 明日義妹たちが帰るので・・・明日から嫌でも何も出てこないハズ(笑) 今日のメニュー 朝 ボノラート 1杯 ご飯 半膳 鮭 …