ずぼら主婦のハッピーライフ🍀

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【ダイエット27週目】食事内容とおやつ

 

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帰国から一カ月。やっとリアルに重い腰をあげました(笑)

グアム旅行。新しい水着を買いなおさなきゃ♡くらい痩せるためにがんばろうと!

なんだかんだ半年『ダイエット!!!』と言ってちょっと痩せて戻ってまた再開(笑)

今度こそがんばろう・・・(●^o^●)

 

183日目

朝   ごはん

    たらこ

    きゅうりとトマトとツナのサラダ

    味噌汁

     豆腐・すり身・大根

    牛乳

昼   トースト

間食  ルマンド

夜   ドリア

    サラダ

     レタス・大根・ブロッコリー・カニカマ

 

184日目

朝   ごはん

    ・・・覚えてない(笑)

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   そうめん

    レタスと豆腐と海苔のサラダ

    きゅうりとトマトとツナのサラダ

間食  ルマンド

夜   豚丼

    梨

    チーズケーキ

 

185日目

朝   ごはん

    納豆

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   白玉団子

間食  とんがりコーン

夜   お好み焼き

    梨

 

186日目

朝   トマトときゅうりとカニカマのサラダ

    味噌汁

     豆腐・すり身・大根

昼   ピザまん

    からあげくん

    カフェラテ

夜   ごはん

    肉巻きニンジン

    ウィンナーとカリフラワーのスープ

    トマトときゅうりとカニカマのサラダ

    梨

 

187日目

朝   ボノラート      1杯

    目玉焼き

    味噌汁

     豆腐・すり身・キャベツ

    牛乳

昼   そば

    天ぷら

間食  ルマンド

夜   ごはん        1膳

    照り焼きチキンと温野菜

     大根・かぼちゃ・ブロッコリー

    梨

 

188日目

朝   ボノラート      1杯

    ささげ豆の炒め煮

    味噌汁

     かぼちゃ・豆腐・すり身

    牛乳

昼   ぼたもち       3個

夜   すき焼き

    手鞠寿司

    煮カレイ

    刺身盛り合わせ

    カルピス

 

189日目

朝   ボノラート      1杯

    おにぎり(鮭)

    味噌汁

     かぼちゃ・豆腐

    牛乳

昼   ぼたもち       1個

    トースト       2枚

間食  ルマンド

夜   ごはん        1膳

    納豆

    温野菜

     なす・カリフラワー

    梨

 

体重の増減 -0.4キロ トータル -0.4キロ

 

   

【JGC修行】2018年ルートを考える。part2

更新おさぼり中に何をしているかと言えば・・・

ルートを検索しまくり中でした(笑)

 

来年はJGC修行とニューヨーク旅行ブロンズ修行があります。

あんまり家を空けられない隠密修行のわりにちょこちょこ出かけてるわけですが

友人から『来年タイ行かなーい?検討しておいて♡』と言われております。

これは・・・チャンスです!!!

 

1月には家族でグアム。2月には修行でシドニーシンガポール

3月は沖縄修行。4月はNY旅行。5月は再度シドニーシンガポール

 

ここまででANAはブロンズ達成。JALはクリスタル達成の予定です。

JALはJGCを目指し、秋の名古屋の研修と

このタイ旅行をJALビジネスクラスで飛ぶと・・・解脱♡

 

でもあと15000PPちょっと飛ぶとANAもプラチナ・・・

いえいえいえいえいえ!!!!!これ以上家を空けるわけにはいきません(>_<)

でも最近。普通の旅行も楽しいけど、0~1泊くらいの飛行機を楽しむ弾丸も楽しく感じるこの頃(笑)

つたない英語力しか持っていない私にはむしろそれくらいの方がストレスないのかも知れませんね(●^o^●)

 

さて。実際の日程はもう少し先なのでまだ仮定ですが、

今回割とお安いルートだったので検討してみます。

 

JALビジネスクラスは日本発券で帯広ーチェンマイー千歳で約24万円

韓国発券で韓国ー羽田ーバンコクー羽田ー韓国で約16万円

日本発券は有効期限が1カ月。変更不可

韓国発券が有効期限は1年。そして変更可能(有料)

韓国発券は帯広ー羽田とバンコクチェンマイがついていない。そして韓国往復の手段が必要なので、料金にさほど差額がつかなくなる感じですが、

面倒くささなしで選べば間違いなく日本発券。

だけど、予定変更がきいて尚且つ韓国のビジネスクラスがついての韓国発券も魅力的。

魅力的か?私自身は韓国は行きたくない国ではあるんだけど(笑)

それにまだ来年の予定が決まっていないうちにチェンマイまでのカチカチの予定よりはバンコクまでの方が自由がきく・・・。

そして韓国往復は分割が可能なので、修行と旅行を分割できるのもいいですね。

いつもの!?クアラルンプール発券もいいんですが、韓国発券は行き先が豊富だし近いっていうのもいいですね。

少し苦手な国ですが・・・(;一_一)来年もひとつチャレンジしてみようかな。

 

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【映画】BONES ファイナルシーズン

あらすじ

昨シーズン、自分を執拗に付け狙う連続殺人犯の存在から、悪夢に悩まされるようになった ブレナン。その正体を追ったブースたちの捜査線上には、意外な人物の名前が浮上する。 一方、ジェファソニアンでひとり調査を続けていたブレナンの前には、かつてのインターン、 ザックが姿を現す…! 果たして、一連の事件を仕組んだのは、あのザックだったのか? 連れ去られてしまったブレナンの運命は如何に!?

 

12年の大作も今作で終わり。・・・淋しーーーい(T_T)

夢中になって観る大好きなドラマでした。

 

今回もどんどん事件を解決していくんですが、ラストまで2話目からちょっと疑問が。

『これホントにちゃんと終われる?』

このシーズン12まで続いた作品なのに、ラストの事件が全然解決しなそう・・・

と思ってたらやっぱり・・・ラストですよ!?ラストの事件解決が最低(笑)

犯人もわかってるし、共犯者もわかった。←これは意外でびっくりした。

ジェファソニアンの爆破という大掛かりな事をした割にラストは簡単。

設定は悪くないと思うんですよ。失認証のブレナンがブースのピンチで治るというね。

全然好きですよ。そういうの。

でも・・・もうちょっと緊迫感というか・・・ラストらしく手こずってほしかった。

 

まぁ・・・でもホント長い間見続ける事ができたドラマでした。

ありがとう♡Bones

★★★★★☆

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【ホテル】HHゴールド

SPGカードを発行して、SPGホテルグループのゴールド会員になった私。

ホテルは好きだけど、特定のグループにお世話になる機会もなく。

北海道という土地柄もあり、あんまり高級(笑)ホテルには縁がありません。

【ホテル修行】なるものへ踏み切りたいのに踏むホテルがない次第でございます。

SFC修行、そして来年のJGC修行でちょいちょい家を空けるので

まさかホテル修行のため内地に泊まりに行きますとも言いにくい(笑)

よって、SPGカードすらもてあましているような状況なのに!!!

HHゴールドカード発行しちゃいました(●^o^●)

それもこれも来春のNY旅行のため(笑)

 

NY旅行。ちょっと早いけど、ホテルを探してみました。

(そんなことより、来月の解脱修行旅行の計画をしなければならないんですが・・・)

・・・聞いてはいたけどNYのホテルはお高いですねー(´゚ω゚`)

 

せっかくSPGカードを発行したんだからSPG、あわよくばマリオットを・・・と検索してみますが、どれも1泊2万円以上。

連れがいれば全然お安く泊まれるんですがねぇ(T_T)

誰か行きませんか~?ルームシェアしませんか~?(笑)

じゃあヒルトンは・・・もちろんお高いですよね・・・。

IHGも先日登録してみたので検索・・・。うーん。・・・。

 

ヤメヤメ!!!!!

せっかくだけど、わざわざ高いホテルに泊まる理由はない!ひとりだし。

でもひとりだからこそ、それなりの立地と治安と安全は最優先ですよね。(-_-;)

 

今回の旅行も観光しまくる予定なので、ふかふかのベッドで安心して寝たいし(笑)

 

って事で気を取り直して(笑)エクスペディアで検索してみると・・・

hiltongardeninn3.hilton.com

このホテルがセール中でお値段何と・・・一泊18294円♡

これに税金とか入れたら高くなるんじゃないのー?と思いましたが

全部込みで106891円♡(●^o^●)

ヒルトンでも安い部類(笑)のホテルだと思われますが、HH価格でも一泊224$が最安。

どうしよう・・・。変更可能の方が・・・いや、予定は変更しないし!!!

セール終了間際まで迷いましたがポチりました(●^o^●)

 

さて。ヒルトンは他社からの予約では特典は受けられないようなんですが・・・

先日こんな記事を発見♡

*勝手にリンクはってすいません!!!(>_<)

mileageticket.blog.fc2.com

 

なるほど・・・。安く予約できたし、ダメ元でやってみよう♡

 

それだけならステータスマッチしてみりゃよい話なんですが、

なにせせっかちな私。思いついたらすぐ行動しないとな人間です。

 

HHゴールドカード発行の際に、いくつかのポイントサイトをのぞきましたが

残念ながら対象にはなっていなかったので、公式から直接。

カードが届いて数日後…


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じゃん♡( 〃▽〃)

 

早速エクスペディアから連絡してみるも、未だ返信はなし・・・。

あれか?結構直前にならないと宿泊者リストを確認しないってやつか???(´-ω-`)

 

まぁこれはのんびり待ってみて、それでも連絡がなければHHサイトから問い合わせてみましょう。

 

なんちゃってゴールドばっかりだけど、ちょっとの年会費で気持ち良くホテルを楽しめるのは嬉しい♪

もっといっぱいどこかへ行きたいなー(●´Д`●)

家族のお許しの出る範囲で♡(*≧ω≦)(笑)

 

 

HHカードは今月末までキャンペーン中で、入会後3カ月以内に8万円利用で8000P

かつ家族カード発行で3000Pもらえます♡

ゴールドカードなら家族カード一枚は無料なのでお得です♪

そしてWeb明細&マイペイすリボ登録で年会費も抑えられるので、SPGカードは年会費がちょっとなぁ・・・って方にも持ちやすいカードなんではないかと思います(*^_^*)

 

 

【映画】パイロマニアック 炎の中の獣

あらすじ

'78年、兵役を終えて帰郷した青年ダグは消防団に入隊。ときを同じくして放火事件が村で続発し、彼は消火活動に尽力するが、やがて驚くべき事件の真実が明らかになる。

 

犯人はまぁ、最初からわかっているのでミステリーではないんですけども

何せ悲しいお話でした(>_<)

ダグはなんでしょう?今でいうなんちゃら症候群とかなんかそんな感じの子なんでしょうかね?

一見普通で、すごく頭がいいんだけど、やっぱりちょっとおかしい。

 

ずっと息子が犯人かも・・・と疑いながらも信じたかった母親と、

自分の社会的地位等を全く考えずに警察に即通報した父親が本当に悲しい。

★★★★☆☆(評価が難しいから今日から☆6つで・笑)

 

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【ダイエット26週目】食事内容とおやつ

 

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ぐぬぬぬぬ・・・

 

176日目

朝   ごはん

    さんま

    味噌汁

     豆腐・揚げ・大根

    牛乳

昼   ごはん

    厚揚げの煮物

    ささげ豆の炒め煮

間食  チップスター

夜   ごはん

    チーズはんぺん

    からあげ

    鯖の刺身

    キャベツのスープ

 

177日目

朝   ごはん

    納豆

    味噌汁

     キャベツ・揚げ

    牛乳

昼   ごはん

    ぎょうざ

間食  源氏パイ

夜   油そば

    なすとしいたけの揚げ浸し

    ピオーネ

 

178日目

朝   なし

昼   たこやき

    ブリトー

    カフェモカ

間食  とんがりコーン

夜   パンケーキ

    煮込みハンバーグ

    きゅうり

    枝豆

    ピオーネ

 

179日目

朝   ごはん

    たらこ

    味噌汁

     揚げ・豆腐・大根

昼   ラーメンサラダ

     麺・レタス・トマト・きゅうり・カニカマ

間食  マカダミアナッツクッキー

夜   ごはん

    たらこ

    枝豆

    ピオーネ

 

180日目

朝   ごはん

    ウィンナー

    エビフライ

    からあげ

    たまごやき

    味噌汁

     豆腐・揚げ・わかめ

昼   なし

間食  かっぱえびせん    

夜   赤飯

    コロッケ

    牛タン

    

181日目

朝   ごはん

    ウィンナー

    エビフライ

    からあげ

    味噌汁

     豆腐・大根・揚げ

昼   たこやき

    クレープ

    焼き鳥

間食  クレープ

夜   冷麺

     麺・レタス・きゅうり・トマト・ゆでたまご

    梨

    クレープ

 

182日目

朝   五目御飯

    さけ

    味噌汁

     豆腐・すり身・

昼   お好み焼き

    チーズバーガー

    カフェラテ

    クレープ

夜   ぜんざい

    若鶏揚げ

 

 

体重の増減 ±0.5キロ トータル ±0キロ   

 

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【BA】グルーポンとニュースペーパーでマイル。UGの結果は!?

2018年JGC修行に向け、ANAのクアラルンプールそしてNYへのプレエコだった概ね(笑)ビジネスクラスでいく旅行にからめて

JALで日本ーシドニー、そしてBAでシドニーシンガポールの修行ルートを予約しました。

シンガポールからクアラルンプールまでは国際線というより国内線のような近さのため

フルキャリア、LCC共に本数も多いので今回は初の国際線でLCCを利用しようと思います。

今回選んだのはエアアジア。往復でも数千円の格安便でした。

万が一、このフライトがだめでも本数が多いのでLCCでも

リカバリーがきくと思われます(●^o^●)

 

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そしてこのBAのフライト。シドニーシンガポールは結構距離もあるので

所要時間は約8時間!・・・925AUDとお安いプレエコですが、これはビジネスにUGしたい・・・。

BAのマイル、aviosを大至急(笑)集めねば!!!

 

Reach Home Delivery ~ Reach Home Delivery

  ちょうどいいこのタイミングでこのキャンペーンを発見。

すぐに購入してみました(●^o^●)

1年間購読で160€。そして18000aviosがもらえます♡

*9/16現在は9000aviosになっています。

 


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9月1日に購入。バウチャーが届いたのが、13日。そして加算は14日。

 

ちょっとドキドキしましたが、無事18000aviosゲットです♪

英語のサイトなので時々グーグルさんに翻訳してもらいながら、わりと簡単に購入することができ、avios単価も1.15円とすばらしかった!( 〃▽〃)

 

UGに必要なaviosはあと22000avios。Kaligoで獲得した1300aviosと

あとはSPGポイントを利用しようかと思いました。が!!!

SPGポイントからBAのaviosには年イチ位でキャンペーンがあるとの事だったので

どうせならお得に交換したい!

という事でSPGポイントは取っておいて、スペイン版グルーポンでaviosを狙います。

 

ちょっとのぞいてみると一番お得な2000aviosは売り切れでしたが

8000avios、15000aviosはまだ残っているではありませんか!!!

15000aviosは1.3円、8000aviosは1.6円です。

イベリア航空で直接aviosを買ってもいいんですが、

単価は一番お得なプランでも1.7円。それでも9000aviosでJAL国内線往復の特典航空券と交換できる事を考えれば格安です。(笑)

 

月初めにふたつのプチ冒険!?を始めて以降、毎日イベリア航空のmy aviosをチェック。

新聞(笑)のバウチャーが届いたときはホントにほっとしたものですが、グルーポンの方はなかなか・・・。

問い合わせしないとダメかなぁ???とちょっと不安にもなりmy aviosをぽちっと・・・。

相変わらずの0avios・・・!?をぽちった次の画面に0aviosと23000aviosの表示が!

なんだそれ!?(笑)( *゚A゚)

注意書きにはフライト以外のは計算できないとあります。

そしてグルーポンからは13日に加算されていました・・・。気付かなかったぁ(笑)

 

イベリア航空からBAへの移行は即反映されます。

 

無事40000aviosを手に入れた私はすぐBAのUGへ!(*゚∀゚*)

aviosでUGを選択。・・・カスタマーセンターに連絡しろって出る(T_T)

 

仕方ない。電話しましょう。日本語のオペレートを希望・・・待つ事数分。

日本語ではあるけど、日本人じゃないオペレーターの女性でした。

UGできない理由は特典航空券の枠がいっぱいとのこと。

察しながらではありますが問題なく理解できる日本語で、

HPから特典航空券の検索をすれば枠自体は同じなので自分で空席を調べられることと、空いた時点で連絡をくれればすぐUGしますと言ってくれました。

 

座席指定が有料のせいか指定されている席は数席しかないんですが・・・

いっぱいなものはいっぱいなんでしょうねぇ。(>_<)

いっそ有料でUGする?????

いや。一応プレエコだし少しは頑張れよ私!!!!!( ´∀`)Σ⊂(゚Д゚ )